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 “As crianças estão mais sedentárias e, além disso, fazem uso de tablets
e smartphones. Com isso, adotam uma postura contínua,
sem se movimentar,
o que gera uma  sobrecarga, principalmente na região cervical.”

(Dr. Vinicius Benites, especialista em coluna da Unifesp)
  

 

“Se manter a postura por mais de 25 minutos, a musculatura sofre
uma fadiga”, diz Dr. Vinicius (Crédito: divulgação)
 
Celulares e tablets chegam às mãos das crianças cada vez mais cedo. Se bem usados, esses aparelhos trazem diversão e benefícios ao aprendizado. Em algumas escolas, eles já fazem parte do material escolar usado no cotidiano. No entanto, o uso excessivo pode gerar uma série de problemas, entre eles as dores de coluna, sobretudo na região do pescoço.

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O problema tem origem na inclinação da cabeça para frente, para visualizar a tela do dispositivo, o que gera uma pressão intensa no pescoço. “Se uma criança mantém essa postura por mais de 20 ou 25 minutos, a musculatura sofre uma fadiga e pode causar dores nessa região”, afirma o neurocirurgião especialista em doenças da coluna, Doutor Vinicius Benites.
 
Na entrevista, Benites indica a posição adequada para o uso dos dispositivos – sempre na altura dos olhos – aponta a necessidade de mudar de posição durante a utilização e, ainda, a importância das atividades físicas para manter a coluna saudável. E lembra que pais e professores devem ficar atentos, observando as crianças para detectar os problemas de coluna ainda no início. “Se isso passa de certo período, aí o tratamento não é mais clínico, é cirúrgico.”

Seguir as recomendações sobre a postura correta e diminuir o tempo de exposição são os passos necessários para usufruir de todos os benefícios que esses equipamentos oferecem para o lazer e os estudos.

 

Charge de André Mello demonstra como se está perdendo a postura
ereta por conta do uso excessivo do celular (Crédito: reprodução)
 

 

LINKS 
– Assista a vídeos e saiba mais sobre outras doenças de coluna no site do Dr. Vinicius Benites 
– Acompanhe pesquisa sobre o comportamento de crianças em relação à vida conectada 
– Conheça outra consequência da vida conectada em excesso, a síndrome do Olho Seco
 
 
Créditos: pela ordem de entrada, as músicas utilizadas no áudio são: “Estrelar” (Leon Ware/Marcos Valle/Paulo Sérgio Valle), interpretada por Marcos Valle; “Serra do Luar” (Walter Franco), com Leila Pinheiro; “A Rede” (Lenine/Lula Queiroga), com Lenine. 

 

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